这个夏天,来碗绿豆汤吧!

2019.07.28 - 圆梦设计

今天的三公里,我还是边走边跑,甚至于走大于跑,一个字累,两个字很累。

后续的两公里是某人帮我跑完的,感谢。

同时也感谢公司提出的这个要求,以后得更加自律才行。

跑完步以后最想喝的应该就是冰镇饮料吧,但是听说夏天的三伏天喝冰水对身体不好,一热一寒容易积累体内的湿气与寒气。

所以年轻人,不要为了一时的痛快拿自己身体开玩笑。绿豆汤

我从小就体弱多病,挑食,身体素质差,长大后慢慢不挑食了,好养活了,但是身体素质还是差,妈妈从小就让我喝的米粥,说是五谷杂粮,营养最丰富了,但是我最不爱喝。

现在自己在北京了,开始听妈妈的话了,偶尔也开始熬粥了,这个季节最适宜最好喝的粥大概就是绿豆粥了。

众所周知,它是清热解毒,而且解暑,促进新陈代谢,听说还具有防辐射的功效。

但是也不是说喝的越多越好,一是绿豆汤不宜天天喝,二是空腹时不宜喝绿豆汤,三是不宜与中药同服。

希望大家都能爱惜自己的身体,变成更好的自己。

这个夏天,来一碗绿豆汤解解暑吧。

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今天的三公里,我还是边走边跑,甚至于走大于跑,一个字累,两个字很累。 后续的两公里是某人帮我跑完的,感谢。 同 […]